Te ajudo a melhorar sua autoestima e lidar melhor com sua ansiedade.

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Sessões Realizadas

Como funcionA a TERAPIA e

Tipos de atendimento

Na terapia, concentraremos nossos esforços em enfrentar os desafios do dia a dia, trabalhando lado a lado para alcançar uma melhor qualidade de vida e um maior equilíbrio emocional para você.

Psicoterapia Individual

Permite que tenha um espaço exclusivo para si, onde poderá compartilhar temas das mais diversas áreas de sua vida, como relacionamentos, angústias, dúvidas, receios, questões familiares, dentre vários outros, sem preocupações ou pré-julgamentos. Sessões com duração de 50 minutos.

Psicoterapia de Casal

Busca promover uma boa convivência entre o casal, permitindo se conhecerem melhor, visando a melhora da qualidade de vida a longo prazo. Sessões com duração de 50 minutos.

Atendimento online

Através do Meet ou WhatsApp

minhas especialidades e

Como a terapia pode te ajudar?

Autoestima

A psicoterapia auxilia grandemente na reconstrução e fortalecimento da autoestima, que diz respeito à forma como se vê e sente em relação a si mesmo, ao mundo e às pessoas.

Ansiedade

A ansiedade é uma emoção natural, porém se torna patológica quando prejudica e compromete as atividades do cotidiano. Com a psicoterapia nós identificamos e elaboramos melhores estratégias para você aprender a lidar melhor com ela.

Dependência
Emocional

A pessoa com dependência emocional têm crenças negativas sobre si , como a ideia de que não pode ser feliz ou completa sem o outro. Tratar a dependência emocional pode te ajudar a desenvolver sua autoestima e criar mais resiliência emocional para diversos desafios que enfrenta em sua vida.

Garanta o cuidado da sua saúde mental neste exato momento!

Não hesite em me contatar para agendar sua sessão e receber o cuidado que você merece para sua saúde, vida e carreira!

Quem é a psicóloga

Hellen Silva

Sou Psicóloga Clínica, graduada pela Universidade Paulista desde 2020 e pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pela Instituição Sanar.

Sei que pode estar passando muitas coisas na sua cabeça por agora, mas para te tranquilizar um pouco, sou uma pessoa como você, também cometo erros, já tive decepções, obstáculos no caminho tanto na minha vida pessoal quanto também na profissional e a questão é que tudo isso faz com que nós possamos aprender e sempre nos tornar pessoas melhores. Gosto muito de ler, assistir um bom filme e passar um tempinho com meu hobby que é jogar. Eu encontrei sentido na vida ajudando outras pessoas a encontrarem os seus. Eu amo o que faço.

Pela terapia da fala, te convido a conversar, a fim de ajudar você a entender os seus pensamentos, sentimentos, emoções relacionadas ao seu problema e assim explorar questões ou situações que possam estar te incomodando, trazendo alívio e autoconhecimento.

Sobre a abordagem que trabalho

Terapia Cognitivo Comportamental

Seu diferencial é ser mais objetiva, visando o que você pode e consegue fazer por si. O terapeuta interage com bastante frequência, possibilitando a ajuda na compreensão diante da forma como interpreta o seu redor e como você reage a isso. Possui caráter científico, abrangendo:

Psicoeducação: Você aprende de que maneira seu diagnóstico ou dificuldades pode impactar seu funcionamento e sua qualidade de vida.

Autoconhecimento: Permite que você possa compreender melhor em relação aos seus sentimentos, pensamentos e ações. Ter mais conhecimento sobre seus pontos fortes, fracos, desafios, facilidades. Pois, quanto mais puder ter clareza sobre seu momento de vida, dificuldades e questões do dia a dia, mais fácil fica de conseguir aprender a lidar com eles.

Depoimentos

Perguntas Frequentes

Como funcionam as sessões online?

A psicoterapia online é uma forma de atendimento terapêutico que utiliza a tecnologia para permitir que pacientes e terapeutas se comuniquem remotamente.

Permite que você se conecte de qualquer lugar, inclusive no exterior, usando um computador, tablet ou smartphone. Oferece alguns benefícios como maior acessibilidade e conveniência.

As sessões são realizadas normalmente pelo Google meet ou pelo WhatsApp, cabe a você decidir onde se sinta mais a vontade. Mantém-se o sigilo e qualidade de uma presencial.

Como faço para marcar uma consulta?

Entre em contato via WhatsApp:

(16)99162-3357

Agendamento só será confirmado mediante pagamento antecipado.

Atende Planos de Saúde?

Não, apenas particular. Porém você pode solicitar um recibo do pagamento das sessões para pedir reembolso do seu plano de Saúde. Consulte o seu plano para saber se esta opção está disponível em seu contrato.

Quanto tempo de Psicoterapia é necessário?

Não é possível estabelecer um tempo determinado. Cada pessoa tem seu processo e seu próprio tempo individual para ir elaborando as questões trazidas em sessão.

Como saber se devo fazer terapia?

A psicoterapia é indicada para todas as pessoas que anseiam em se conhecer melhor, se redescobrir, compreender de forma mais ampla o que sente e pensa, reestruturar traumas e mágoas que ocorreram no passado, também para aquelas que possuem diagnóstico fechado de algum transtorno, visando assim amenizar o sofrimento causado e até mesmo para aquelas pessoas que querem apenas se sentir ouvida e acolhida. Desta forma, se você se identifica com qualquer uma destas questões, a psicoterapia é pra você e eu estou aqui para lhe auxiliar. Caso nunca tenha passado por esse tipo de atendimento é normal que tenha dúvidas e receios, neste caso te aconselho a permitir-se conhecer essa intervenção. Caso tenha dúvidas, entre em contato que será um enorme prazer estar falando com você.

Cuide da sua saúde emocional!

A terapia se concentra nas emoções e sentimentos da pessoa, ajudando a compreender, processar e enfrentar medos, angústias, traumas e questões internas.