Hellen Garcia da Silva
-Psicóloga Clínica
Você se sente muito acelerado, triste e não sabe mais o que fazer com sua dor?
Você não precisa mais carregar o peso da ansiedade, da tristeza ou da sobrecarga que tem impedido sua vida de avançar.
Se você busca alívio, formas melhores de viver e uma forma para lidar com suas dores e sofrimento, este é o espaço ideal para você. Vamos juntos transformar essa dor em força e plenitude.
- Atendimento Presencial ou Online
- Plano de Tratamento Exclusivo
- Venha aprender a lidar com seu sofrimento
Em quais situações você precisa de
apoio emocional ?
Ansiedade constante
Você se sente com uma preocupação constante, dificuldade para relaxar e uma mente que não para, o que acaba interferindo na sua vida diária? Essa sensação de estar sempre "ligado" pode ser exaustiva, tornando difícil focar, dormir bem ou simplesmente aproveitar os momentos.
Tristeza persistente
É comum enfrentar momentos de desânimo, falta de motivação e uma sensação de vazio que acabam afetando a sua qualidade de vida. Esses sentimentos podem se manifestar de diversas formas, tornando difícil encontrar prazer nas atividades diárias ou até mesmo realizar tarefas simples.
Estresse elevado
É bastante comum sentir irritabilidade, tensão muscular, insônia e uma sobrecarga emocional quando as demandas do dia a dia se acumulam. Essa combinação de sintomas pode fazer com que tarefas rotineiras pareçam esmagadoras e o bem-estar seja comprometido.
Conflitos no relacionamento
As pressões que surgem no ambiente familiar, acadêmico, romântico ou de trabalho podem ser fontes significativas de sofrimento emocional. Essa sobrecarga, vinda de diferentes lados da vida, tem o potencial de abalar o bem-estar e a saúde mental.
Autoestima fragilizada
A baixa autoestima se revela como uma visão negativa de si mesmo, que alimenta a insegurança e pode levar a um baixo desempenho tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Essa percepção distorcida dificulta o reconhecimento do próprio valor, criando um ciclo onde a pessoa se subestima constantemente.
Dificuldade de Adaptação
Enfrentar novas etapas na vida, como mudar de escola, de emprego ou passar por alterações pessoais, sempre traz seus próprios desafios e pode gerar incerteza ou até mesmo ansiedade.
Existe um caminho assertivo para retomar o controle da sua vida!
Vamos entender como funciona o processo terapêutico aqui comigo?
O primeiro passo do atendimento na Clínica é a anamnese psicológica , um momento acolhedor e cuidadoso em que ouvimos atentamente sua história de vida, suas principais queixas, seu histórico de saúde emocional e seus objetivos. Através de uma conversa respeitosa e sem pressa, buscamos compreender as nuances da sua experiência para construir uma base sólida para o acompanhamento terapêutico .
A partir dos dados que você compartilha no primeiro encontro (anamnese), vamos construindo, juntas(os), um caminho que faça sentido para você . A escuta da sua história nos guia na criação de um processo que respeita seu tempo, suas vivências e tudo aquilo que você deseja cuidar ou ressignificar . Cada passo é pensado com sensibilidade, respeitando a singularidade de cada pessoa e suas necessidades . Meu compromisso é estar ao seu lado, criando um espaço seguro para acolher suas experiências e apoiar seu desenvolvimento emocional de forma genuína e respeitosa.
Trabalharemos com as Terapias Cognitivas e Contextuais, sendo elas: a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Essa variedade de métodos nos permite adaptar as técnicas e intervenções de acordo às suas necessidades individuais, proporcionando um atendimento que une acolhimento, estratégia e compromisso com sua saúde mental.
Na Clínica, nossos serviços são adaptados às suas necessidades, buscando sempre promover o cuidado emocional de forma ética e humanizada.
Entre em contato para escolher o serviço que mais atende suas necessidades.
Depoimentos
Hellen Silva
Psicóloga Clínica
Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista com as seguintes formações:
• Terapia Cognitivo Comportamental
• Psicopatologia dos Transtornos Mentais
• Terapia de Aceitação e Compromisso
• Terapia Comportamental Dialética
Sei que pode estar passando muitas coisas na sua cabeça por agora, mas para te tranquilizar um pouco, sou uma pessoa como você, também cometo erros, já tive decepções, obstáculos no caminho tanto na minha vida pessoal quanto também na profissional e a questão é que tudo isso faz com que nós possamos aprender e sempre nos tornar pessoas melhores. Gosto muito de ler, assistir um bom filme, série e passar um tempinho com meu hobby que é jogar. Eu encontrei sentido na vida ajudando outras pessoas a encontrarem os seus. Eu amo o que faço.
Pela terapia da fala, te convido a conversar, a fim de ajudar você a entender os seus pensamentos, sentimentos, emoções relacionadas ao seu problema e assim explorar questões ou situações que possam estar te incomodando, trazendo alívio e autoconhecimento.
Dúvidas Frequentes
Como funcionam as sessões online?
A psicoterapia online é uma forma de atendimento terapêutico que utiliza a tecnologia para permitir que pacientes e terapeutas se comuniquem remotamente.
Permite que você se conecte de qualquer lugar, inclusive no exterior, usando um computador, tablet ou smartphone. Oferece alguns benefícios como maior acessibilidade e conveniência.
As sessões são realizadas normalmente pelo Google meet ou pelo WhatsApp, cabe a você decidir onde se sinta mais a vontade. Mantém-se o sigilo e qualidade de uma presencial.
Como faço para marcar uma consulta?
Entre em contato via WhatsApp:
(16)99162-3357
Agendamento só será confirmado mediante pagamento antecipado.
Atende Planos de Saúde?
Não, apenas particular. Porém você pode solicitar um recibo do pagamento das sessões para pedir reembolso do seu plano de Saúde. Consulte o seu plano para saber se esta opção está disponível em seu contrato.
Quanto tempo de Psicoterapia é necessário?
Não é possível estabelecer um tempo determinado. Cada pessoa tem seu processo e seu próprio tempo individual para ir elaborando as questões trazidas em sessão.
Como saber se devo fazer terapia?
A psicoterapia é indicada para todas as pessoas que anseiam em se conhecer melhor, se redescobrir, compreender de forma mais ampla o que sente e pensa, reestruturar traumas e mágoas que ocorreram no passado, também para aquelas que possuem diagnóstico fechado de algum transtorno, visando assim amenizar o sofrimento causado e até mesmo para aquelas pessoas que querem apenas se sentir ouvida e acolhida. Desta forma, se você se identifica com qualquer uma destas questões, a psicoterapia é pra você e eu estou aqui para lhe auxiliar. Caso nunca tenha passado por esse tipo de atendimento é normal que tenha dúvidas e receios, neste caso te aconselho a permitir-se conhecer essa intervenção. Caso tenha dúvidas, entre em contato que será um enorme prazer estar falando com você.
- 2025 por Psicóloga Hellen Silva - CRP 06/167444